Aikido in Amsterdam: aikido training in Amsterdam-Oudzuid en Amsterdam-Oudwest. Lessen op maandag-, woensdagavonden, en zondagochtenden.
Aikido is een Japanse zelfverdediging die gericht is op neutraliseren, harmoniseren en transformeren van de energie/aanval. Elementen van deze martiale kunst zijn ook toepasbaar in ons dagelijkse leven.


Mindfulness training in Amsterdam-Oudwest en Amstelveen: diverse Mindfulness trainingen. Gecertificeerd Mindfulness trainer; VMBN (cat. 1), LVPW, RBCZ. Groepstrainingen en individuele sessies. Volwassenen en kinderen. Meditatie sessies op aanvraag.


Psychosociale therapie: vergoeding verzekeraars mogelijk ivm LVPW, RBCZ, VMBN (cat.1). Korte gesprekstrajecten. Specialisme o.a. Mindfulness Based, ACT, MBSR, MBCT, MBRP, MFS & Eten, e.a.
Begeleiding bij o.a. burn-out, spanningsklachten, angst e/o depressieve klachten, balans vinden, zingeving/richting vinden, zelfontwikkeling.